سنتر العرب
 

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

   

 

 

    تويتر فيس بوك

 

Loading


العودة   منتديات سنتر العرب > سنتر العرب - الاقسام العامة > سنتر العرب - الاقسام الاسرية - الصحية - الاجتماعية > صحة - طب بديل - رجيم - أعشاب طبيعية > رجيم,رشاقة دايت,الريجيم والرشاقة

رجيم,رشاقة دايت,الريجيم والرشاقة رجيم,رشاقة دايت,الريجيم والرشاقة ,الريجيم والرشاقة,تمارين الرشاقة,النحافة والرشاقة, الحمية ,والرشاقة الرجيم ,والرشاقة ,وصفات للرشاقة ,رجيم الرشاقةرجيم ,رشاقة دايت



إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 03-15-2009, 03:50 PM   رقم المشاركة : [1]
جموح
.
 




جموح is a jewel in the rough جموح is a jewel in the rough جموح is a jewel in the rough

 
افتراضي ريجيم الدكتور بهاء ناجي لتتخسيس الوزن الزائد في اسبوع







الفطار ثابت يوميا
كوب شاى او نسكافية بلبن خالى الدسم +1 كوروسوان او باتية او كورن فليكس مع لبن خالى الدسم + ملعقة عسل

الغداء
اليوم الاول وجبة مفتوح


ة

اليوم الثانى ربع فرخة مشوية + ربع كيلو بطاطس (ممكن نعمل الفراخ مع البطاطس فى الفرن)+ سلطة

اليوم الثالث لحمة + ربع كيلو بطاطس مسلوقة +سلطة

اليوم الرابع 2 سيخ شيش طاووق+ربع كيلو بطاطس مسلوقة+سلطة

اليوم الخامس 2 همبرجر مشوى+ربع كيلو بطاطس مسلوقة+سلطة

اليوم السادس علبة تونة + ربع كيلو بطاطس وممكن ناخد 1 توست

اليوم السابع 2 بيضة اومليت+سلطة+ 2 توست مفيش بطاطس


العشاء

1 زبادى بالفواكة+1توست



توقيع جموح
 





سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جموح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2009, 06:42 PM   رقم المشاركة : [2]
درع الجزيرة
المدير العام

 الصورة الرمزية درع الجزيرة
 





درع الجزيرة will become famous soon enough

 
افتراضي

باااارك الله فيك

توقيع درع الجزيرة
 

لا شفت ضيم الناس في كل ديرة ،،، أسجد لربي اللي خلقني سعودي




درع الجزيرة متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-10-2009, 11:49 AM   رقم المشاركة : [3]
أريام2007
عضو جديد
 




أريام2007 will become famous soon enough

 
افتراضي

شكككككككككككرا

أريام2007 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ريجيم الدكتور بهاء ناجي لتتخسيس الوزن الزائد في اسبوع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 13 ( الأعضاء 0 والزوار 13)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

  Bookmark and Share

  


الساعة الآن 12:03 PM

|

www.swsws.net® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, 7: swsws Ltd.
تنبية جميع ما يتم كتابته في المنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط ولا تتحمل إدارة منتديات سنتر العرب أدنى مسؤولية

Security team