طبق منوع للريجيم سهل ولذيذ

جموح · 01-07-2009, 06:46 PM

هذي طبق للريجيم والتخفيف إن شاء يعجبكم:

مكرونه لولبيه
المقادير
مكرونه لولبيه ملونه او ساده
قطع دجاج مسلوق
بندوره
زيتون اي نوع ممكن طبعا
جبنه فيتا مكعبات
بهارات خفيفه فلفل اسود
قليل من زيت الزيتون
الطريقه
تسلق المكرونه
يقلب الدجاج مع زيت الزيتون على النار ويرش عليه الفلفل الاسود
ثم بصحن التقديم يخلط المكرونه مع الدجاج ويزين الطبق بالبندوره والزيتون والجبنه
طبق كامل متكامل لا ينقصه الا الاكلللللللللللللل

**درع الجزيرة** · 01-07-2009, 08:03 PM

كعاااادتك مبدعة

01-07-2009, 06:46 PM	رقم المشاركة : [1]
جموح .	طبق منوع للريجيم سهل ولذيذ هذي طبق للريجيم والتخفيف إن شاء يعجبكم: مكرونه لولبيه المقادير مكرونه لولبيه ملونه او ساده قطع دجاج مسلوق بندوره زيتون اي نوع ممكن طبعا جبنه فيتا مكعبات بهارات خفيفه فلفل اسود قليل من زيت الزيتون الطريقه تسلق المكرونه يقلب الدجاج مع زيت الزيتون على النار ويرش عليه الفلفل الاسود ثم بصحن التقديم يخلط المكرونه مع الدجاج ويزين الطبق بالبندوره والزيتون والجبنه طبق كامل متكامل لا ينقصه الا الاكلللللللللللللل
جموح .	توقيع جموح سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

طبق منوع للريجيم سهل ولذيذ

رجيم,رشاقة دايت,الريجيم والرشاقة