سنتر العرب
 

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

   

 

 

    تويتر فيس بوك

 

Loading


العودة   منتديات سنتر العرب > سنتر العرب - الاقسام العامة > سنتر العرب - الاقسام الاسرية - الصحية - الاجتماعية > صحة - طب بديل - رجيم - أعشاب طبيعية > رجيم,رشاقة دايت,الريجيم والرشاقة

رجيم,رشاقة دايت,الريجيم والرشاقة رجيم,رشاقة دايت,الريجيم والرشاقة ,الريجيم والرشاقة,تمارين الرشاقة,النحافة والرشاقة, الحمية ,والرشاقة الرجيم ,والرشاقة ,وصفات للرشاقة ,رجيم الرشاقةرجيم ,رشاقة دايت


ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام

رجيم,رشاقة دايت,الريجيم والرشاقة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 01-07-2009, 06:43 PM   رقم المشاركة : [1]
جموح
.
 




جموح is a jewel in the rough جموح is a jewel in the rough جموح is a jewel in the rough

 
افتراضي ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام

صباحكم / مسائكم ورود

بنات عندي لكم وصفه انا مجرباها بنفسي وربي نقص وزني
انا كان وزني 44 واليوم و لله 39
انا اخذت الدايت هدا من منتدى وحبيت انقله لكم
يارب تستفيدووووو

اليوم الاول والثاني:
الافطار لليومين : 1 توست + معلقة لبنة قليلة الدسم + كوب عصير برتقال طازج
الغداء لليومين : علبة تونة+ سلطة+ 1 توست+تفاحة
العشاء لليومين: كوب لبن وخيار



اليوم الثالث والرابع:
الافطار لليومين:1 توست+معلقة زيت وزعتر+ كوب عصير برتقال طازج
الغداء لليومين: ثلاث ارباع كوب طبيخ+ 3 ملاعق ارز+ قطعة لحم+موزة
العشاء لليومين:شوربة خضار





اليوم الخامس والسادس:
الافطار لليومين: 1 توست+قطعة جبنة بيضاء_عصير برتقال طازج
الغداء لليومين:3 ملاعق ارز كبيرة+صدر دجاج+لبن
العشاء لليومين: كوب لبن وخيار

منقول...

توقيع جموح
 





سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جموح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2009, 08:07 PM   رقم المشاركة : [2]
درع الجزيرة
المدير العام

 الصورة الرمزية درع الجزيرة
 





درع الجزيرة will become famous soon enough

 
افتراضي

لاعدمنااااااااااااك

توقيع درع الجزيرة
 

لا شفت ضيم الناس في كل ديرة ،،، أسجد لربي اللي خلقني سعودي




درع الجزيرة متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ريجيييييييييم سهل مرررررررررررررره5كيلو في 6 ايام


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

  Bookmark and Share

  


الساعة الآن 02:31 PM

|

www.swsws.net® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, 7: swsws Ltd.
تنبية جميع ما يتم كتابته في المنتدى يعبر عن رأي كاتبه فقط ولا تتحمل إدارة منتديات سنتر العرب أدنى مسؤولية

Security team